Kesehatan - Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia. Selain memberikan efek stimulan yang menyegarkan, kopi juga diketahui memiliki manfaat kesehatan. Menurut penelitian terbaru, minum kopi secara teratur mungkin dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati dan kanker usus besar.
Kanker hati dan kanker usus besar adalah jenis kanker yang paling umum di dunia. Kanker hati terkait dengan banyak faktor risiko, termasuk konsumsi alkohol dan hepatitis virus. Kanker usus besar, di sisi lain, terkait dengan faktor-faktor seperti obesitas, merokok, dan diet yang kurang sehat.
Namun, sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena kedua jenis kanker ini.
Studi ini melibatkan lebih dari 400.000 partisipan dari 10 negara di Eropa dan menemukan bahwa mereka yang minum kopi secara teratur memiliki risiko 50% lebih rendah untuk mengembangkan kanker hati dan 15% lebih rendah untuk mengembangkan kanker usus besar.
Meskipun belum diketahui dengan pasti bagaimana kopi dapat membantu mencegah kanker, para peneliti mengatakan bahwa kopi mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat memiliki efek protektif terhadap kanker. Senyawa-senyawa ini termasuk kafein, polifenol, dan asam klorogenat.
Namun, para peneliti juga menekankan bahwa minum kopi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping negatif seperti kecemasan, insomnia, dan iritasi lambung. Oleh karena itu, minum kopi sebaiknya dilakukan dengan seimbang dan dalam jumlah yang moderat.
Secara keseluruhan, studi ini menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang membantu mencegah beberapa jenis kanker.
